De mentale trainingen van Wies hebben mijn mentale conditie naar een hoger niveau getild! Ik ben verrast door hoe kleine aanpassingen een verschil kunnen maken in prestatie én plezier.
Voorheen kon ik bijvoorbeeld blijven balen van een onverwachte (wedstrijd-)situatie, kon ik niet in de flow komen doordat ik nog te druk was in mijn hoofd of stelde ik (grote) doelen waar ik zelf niet 100% invloed op had.
Wies heeft mij o.a. geleerd hoe ik met behulp van makkelijk toepasbare technieken negatieve gedachtes, die druk of stress opleveren, kan omzetten naar positieve gedachtes, hoe ik voor mezelf weer de juiste focus creëer als ik baal of even afgedwaald ben, hoe ik tot rust kom en hoe ik korte en lange termijn doelen stel die uitdagend, maar realistisch zijn en waar ik zelf invloed op heb!
Josan - Paardensport